一、测试项目
1 、 定向体能测试： 5000 米
2 、 定向技能测试：野外定向赛。
三、初选：体能测试(5000米)测试评分规则
| 分值 | 男 | 女 |
| 30 | 17′00″ | 20′30″ |
| 29 | 17′05 | 20′40″ |
| 28 | 17′10″ | 20′50″ |
| 27 | 17′15″ | 21′00″ |
| 26 | 17′20″ | 21′10″ |
| 25 | 17′25″ | 21′20″ |
| 24 | 17'30 " | 21'30" |
| 23 | 17'35 " | 21'40" |
| 22 | 17'40 " | 21'50" |
| 21 | 17'45 " | 22'00" |
| 20 | 17'50 " | 22'10" |
| 15 | 18'00 " | 22'30" |
| 10 | 19'30 " | 23'30" |
四、复选
定向技能测试：野外定向赛
评分规则：以第一名赛员的成绩为基准分(60分)，后续赛员的成绩按照以下公式计算得出分数。成绩=60*第一名赛员比赛时间(秒)/该赛员比赛时间(秒)
五、得分方法
测试采用百分制，满分为100分，其中初选(体能)占30分，复选(野外定向技能)占40分，近三年参加全国比赛成绩的综合评定(根据湖南大学高水平定向队的发展需要)占30分。其中初选得分不得低于10分。